オリーブ

オリーブ　Olea europaea　キョウチクトウ科　葉
用途：　食品 (ハーブティー・料理など)
収穫地：　ギリシャ
原材料：　EU オーガニック、WHO認定、欧州医薬品庁認定

オリーブの葉の降圧作用は、長い間、単一の物質、降圧、血管拡張、抗不整脈および痙攣作用の両方に関与するオレウロヨーロッパシドに起因するとされてきましたが、オレアセインなどの他の物質は正当化できます降圧作用。オリーブの葉は、動脈硬化症や冠状動脈性心臓病の予防に役立ち、頭痛、めまい、耳鳴りなどの高血圧に関連する障害の治療にも役立ちます。

低血糖および低コレステロール血症の特性、インスリン非依存性糖尿病の補助治療として使用することができます。

・ 血圧を下げる
・ 心臓血管の健康を改善
・ 糖尿病と戦う
・ 脳機能を改善
・ 関節炎を治療
・ バクテリアと菌類の殺菌
・ 免疫システムを強化
・ 肌を保護

オリーブとは

オリーブは何に対して役立つか

オリーブの葉とオリーブオイルは、公式に認められた有効成分ではありません。しかし、特にオリーブの葉は伝統的に高圧に対して使用されます。オリーブオイルは、その成分がコレステロールと血糖値を下げる効果がある食品です。オリーブオイルの選択された成分が結腸癌と乳癌から保護できるという証拠もあります。どちらの有効成分も安全に使用できます。

オリーブの木についての事実

地中海と北アフリカでは、人々は常にオリーブの木を大切にしてきました。そこには木の木があり、長い間神々からの贈り物と見なされてきました。ですから、オリーブの木は古代ギリシャ人にとって神聖なものでした。息子が生まれた場合、正面玄関にオリーブの木（オリーブの枝）が吊るされ、オリンピックの優勝者にはオリーブの枝で作られた花輪が贈られました。今日、オリーブの木はそれほど尊敬されておらず、その重要性は変わっただけです。オリーブの木は大規模に栽培されており、無数の人々の生活を確保するのに役立ちます。たとえば、モロッコの都市マラケシュを車で通り抜けると、ほとんどすべての農業地域がオリーブの木の栽培に使用されていることに気付くでしょう。オリーブの木は、5-25°Cの温度範囲の亜熱帯地域で繁栄します。あなたは長い時間が必要です 暑い夏は果物を完全に熟成させますが、冬はそれぞれの品種の寒さの要件を満たすのに十分な低温です。野外では、オリーブの木は通常、植えられてから3-4年後に開花し、実を結びます。収穫量は通常、樹齢が約15年になるまで増加し、その後はほぼ一定に保たれます。食用として、オリーブは苦味を取り除くために処理されます。この発酵のために、果物は完全に熟しているが、まだ緑色でなければなりません。彼らはそれに反対する必要があります その後、ほぼ一定のままです。食用として、オリーブは苦味を取り除くために処理されます。この発酵のために、果物は完全に熟しているが、まだ緑色でなければなりません。彼らはそれに反対する必要があります その後、ほぼ一定のままです。食用として、オリーブは苦味を取り除くために処理されます。この発酵のために、果物は完全に熟しているが、まだ緑色でなければなりません。彼らはそれに反対する必要があります発酵せずに消費され、黒くて固く、乾燥した塩に浸されたときに収穫されます。石油生産の場合、果物は完全に熟するまで木に残ります。

オリーブの木の植物学

オリーブは、オリーブ科（Oleaceae）の常緑樹または低木で、高さ12メートル、直径7-9メートルに達します。彼らの樹皮は軽くて棒状ですが、枝は角張っていたり丸みを帯びていて、最初はトメントースで、後にとげがあるかとげがありません。これらの枝には、先端にとげのある長い楕円形、時には尖った、またはハート型の葉が取り付けられています。それらは革のようで、濃い緑色で、上部が光沢があり、下部が軽くてフェルトの髪です。オリーブの木の花は群生しています。それらは白く、腋窩で、複合的です。それらから、通常は種子を含む楕円形の垂れ下がりが発達し、最初は緑色で、後に濃い青から黒になります。

オリーブの健康上のメリット

血圧を下げる

オリーブの葉は血圧を下げる効果があると言われています-これにはいくつかの兆候があります。

2011年の研究では、カプトプリル、高血圧症や高血圧の患者に与えられている薬物療法と比較してオリーブ葉エキスの有効性を評価しました。500ミリグラムのオリーブ葉抽出物を1日2回8週間摂取すると、収縮期血圧と拡張期血圧が大幅に低下しました。

オリーブ葉抽出物とカプトプリルの両方が高血圧レベルを防ぐことができましたが、オリーブ葉処理はトリグリセリドレベルの低下（悪玉コレステロールの低下）ももたらしました。さらに、オリーブの葉とは異なり、カプトプリルを服用すると、めまい、味覚喪失、乾いた咳など、さまざまな副作用が発生する可能性があります。

心臓血管の健康を改善

オリーブの葉は、何千年もの間、心臓血管機能をサポートするハーブトニックとして使用されてきました。高用量のオリーブ葉抽出物は、LDLコレステロール値の上昇を抑え、正常な血圧の維持を助けることが示されています。

オリーブの葉に存在する主要なグリコシドであるオレウロペイン、およびオリーブとオリーブ葉抽出物に存在するオレウロペインの主要生成物であるヒドロキシチロソールは、両方とも冠状動脈性心臓病と特定の癌の減少に関連しています。

医歯薬学総合研究科で行わ研究オーストラリアでは、16週間の高脂肪、高炭水化物食を与えたラットを調べました。治療を受けなかったラットは、腹部および肝臓の脂肪沈着の上昇、心臓および肝臓のコラーゲン沈着、心臓のこわばり、および酸化ストレスマーカーの兆候を示しました。

オリーブ葉抽出物で治療されたラットは、心血管、肝（肝機能）および代謝の兆候が改善または正常化されていました。この研究は、オリーブの葉の抽出物が、人間の心血管ストレスと慢性的な病気の原因となる炎症を逆転させることができるかもしれないことを示唆しています。

糖尿病と戦う

ギリシャで実施されたある研究では、糖尿病や他の多くの慢性疾患の発症の要因となる可能性のある物質である終末糖化産物（AGEとして知られる）の形成に対するオリーブ葉抽出物の影響を測定しました。AGE形成の抑制は糖尿病患者の予防的および治療的標的であり、 2013年の研究では、オリーブ葉抽出物がまさにそれを行い、糖尿病の症状を自然に改善するように働いていることがわかりました。

オリーブの葉の抽出物には血糖降下作用があり、体内の血糖値を下げることを意味します。オリーブの葉はまた、体内の血糖値を制御します。オリーブの葉に含まれるポリフェノールは、糖尿病などの炎症性疾患を引き起こす糖の生成を遅らせる上で重要な役割を果たします。

Moleculesに掲載された2017年のレビューでは、オリーブの葉の抽出物に含まれるオリーブポリフェノールの相互作用と複合的な利点を確認する証拠が見つかりました。これらのポリフェノールは、前糖尿病の血糖値の改善を誘発することができました。

オリーブの葉が体重増加に役割を果たす特定の遺伝子の発現を調節することによって体重減少を助けるかもしれないことを示唆する動物に関するいくつかの証拠もあります。しかし、減量のためのオリーブの葉について確実にするために、より多くの研究が必要です。

脳機能を改善

脳機能へのプラスの効果です。研究によると、オリーブの葉の主成分の1つであるオレウロペインは、認知症やアルツハイマー病などの加齢に伴う障害の症状や発生を軽減します。

研究は、フリーラジカルとアルツハイマー病の間に関係があることを示唆しています。オリーブの葉は抗酸化物質であるため、フリーラジカルによって引き起こされる損傷と戦うのに役立ち、記憶喪失から脳を保護します。オリーブの葉の注入または抽出物を使用することは、アルツハイマー病を自然に治療するための安全で効果的な方法です。

in vivo試験に発表された酸化的医学や携帯長寿は、凝集したタンパク質の減少と認知障害の削減を達成し、そのオレウロペインは、オートファジーを誘導することができる見つけました。基本的に、これは、この化合物のために、オリーブ葉抽出物が私たちの細胞成分の秩序ある分解とリサイクルを促進することを意味します。

関節炎を治療

関節炎は、関節の腫れや痛みを引き起こす関節疾患です。ここでのキーワードは腫れです。これは炎症を意味します。オリーブの葉は抗炎症剤であるため、自然な関節炎の治療薬として機能します。

2012年の研究では、大幅に関節炎のラットで足腫脹を低減しているオリーブ葉抽出物を発見しました。これは、抽出物が関節に存在する炎症を軽減することができたためです。変形性関節症は最も一般的なタイプの関節炎であり、3300万人以上のアメリカ人の成人に影響を与えています。これは、骨と関節の間の軟骨がすり減ったときに発生します。これにより、軟骨の保護とクッションを与えるのではなく、骨をこすり合わせることができます。

研究によると、オリーブの葉の抽出物は変形性関節症に関連する慢性的な痛みを軽減し、炎症過程のマーカーであるサイトカインや酵素の産生を減少させることが示されています。

バクテリアと菌類の殺菌

重要なオリーブの葉の利点は、カンジダ感染症、髄膜炎、肺炎、慢性疲労、B型肝炎、マラリア、淋病、帯状疱疹、結核などの感染症と戦う能力です。また、耳、歯、尿路の感染症も自然に治療します。

2003年に行われた研究では、オリーブの葉の抽出物が細菌や真菌に対して抗菌効果があることが証明されました 。これは、オリーブの葉がいくつかの細菌感染と戦う能力があるため、天然の抗生物質として機能することを示唆しています。この研究では、オリーブの葉の抽出物は、皮膚糸状菌（皮膚、髪、爪に感染を引き起こす）、カンジダアルビカンス（口腔および生殖器の感染症の病原体）、大腸菌細胞（下部腸にある細菌）を含む、テストされたほぼすべての細菌を殺しました）。

そして2017年の研究では、オリーブの葉の抽出物が、大腸菌やサルモネラ菌などの食品由来の病原菌を制御する抗菌剤として機能することがわかりました。

免疫システムを強化

オリーブの葉には抗ウイルス作用があり、風邪と戦ったり予防したり、危険なウイルスを治療したりすることができます。研究によると、オリーブの葉の抽出物は、インフルエンザやその他の呼吸器感染症を引き起こすウイルスの一部を含む、多くの病気の原因となる微生物と効果的に戦うことが示されています。

オリーブの葉に含まれる強力な化合物は、侵入する有機体を破壊し、ウイルスが複製して感染を引き起こすことを防ぎます。実際、オリーブの葉は私たちの健康に非常に有益であるため、オリーブ葉抽出物による治療 は、ニューヨーク大学医学部で行われた研究で、HIV-1感染に関連する多くの変化を逆転させました。

また、2019年の調査によると、競技シーズン中に高校のアスリートにオリーブ葉抽出物を9週間与えた場合、オリーブ葉を補給した人の病欠日数は28％も大幅に減少しました。

肌を保護

オリーブの葉には、何年にもわたる肌へのダメージや老化の兆候を元に戻す力があります。オリーブの葉の抗酸化作用により、特定の種類の細胞損傷、特に酸化によって引き起こされる損傷を防ぐのに役立ちます。抗酸化物質を含む食品やハーブは、肌や細胞の健康のための優れたツールです。

日本の生化学薬理学部門は、オリーブ葉抽出物を紫外線損傷のあるマウスに投与すると、皮膚損傷の兆候である皮膚の厚さと弾力性が低下することを発見しました。治療はまた、皮膚の発癌と腫瘍の成長を抑制しました。

リスク

オリーブ葉エキスの副作用は、オリーブの葉を適量使用すれば、一般的に安全です。ただし、オリーブの葉の抽出物は、血圧をさらに下げる可能性があるため、低血圧の人にめまいを引き起こすことがあります。

オリーブの葉はまた、特に用量が高すぎるか、オリーブ葉茶が強すぎる場合、胃の炎症を引き起こす可能性があります。その場合は、お茶にお湯を追加します。その他の副作用には、下痢、胃酸逆流症、頭痛、腹痛、胸焼けなどがあります。

妊娠中または授乳中の方は、医師の指導がない限り、オリーブ葉エキスを服用しないでください。これらの状況下で安全であることを証明するのに十分な研究はありません。

オリーブの葉は血圧を下げるので、血圧の薬と一緒に服用しないでください。オリーブの葉の抽出物は、低血糖と抗糖尿病の特性を示します。したがって、糖尿病治療薬を服用している場合は、反応がないことを確認するために、医療専門家の指導の下で少量から始めてください。特に糖尿病で初めてオリーブの葉を試している場合は、事前に医師に相談することをお勧めします。

オリーブの葉の抽出物は、ワルファリンなどの抗凝血剤の効果を高める可能性があります。これは、オリーブの葉が血小板の付着を防ぐ可能性があるためです。ワルファリンまたは他の抗凝血剤を服用している場合は、オリーブ葉エキスを服用する前に医師に確認してください。

また、化学療法を受けている場合は、オリーブの葉を使用する前に医療専門家に相談してください。一部の化学療法薬に干渉する可能性があります。

WHOモノグラフ

薬用部位

Olea europaea L.の乾燥した葉で構成されており、乾燥した薬剤と比較して、オレオヨーロッパシドの最小含有量は5％です。

主成分

セコイリドイドヘテロシド

薬理作用

降圧作用、血糖降下作用、発熱作用、利尿作用に起因します。

適応症/推奨事項

深刻な病状の存在が医師によって除外された後、体液貯留の場合に尿の排泄を促進するための従来の使用を承認します。
従来の用途：軽度または中等度の高血圧、高血糖。

投与量/使用方法

-注入：150mlの水に7-8g。30分放置します。1日3-4回服用してください。
-乾燥抽出物（6：1、エタノール65-96％、最小含有量16％oleuropein）：600 mg、1日3回まで。
-粉末：200-275 mg、1日3-5回、または210-400 mg、1日3回（1日量：600-1375 mg）。

相互作用

利尿薬の使用は、水分摂取量を制御することが推奨される状況（重度の心臓または腎臓の疾患）、または高血圧の場合、医師が監視する必要があります。