レモンバーム バイオダイナミック有機 Melissa officinalis 葉 ホール 南仏産

レモンバームは心を慰め、悲しみを吹き飛ばします。実際、ここでは何世紀にもわたって、東洋や地中海地域で、心臓病、憂鬱、婦人科の病気に対する薬草として2000年もの間使用されてきました。香りのよいハーブは、特にストレスや落ち着きのなさに対する穏やかな作用のおかげで、今日の現代のハーブ医学でも重要な役割を果たしています。

レモンバームは自然療法にとって非常に興味深い植物であり、何千年も前から存在しています。とりわけ睡眠障害、胃腸の問題、口唇ヘルペスなど、その医学的効果の多くは現在科学的に証明されています。

レモンバームの葉にはエッセンシャルオイルが豊富に含まれており、リラックス効果があるため、眠りやすくなり、神経を落ち着かせるだけでなく、神経質な胃も落ち着かせることができます。レモンバームは、バレリアンなどの他の落ち着いた有効成分とうまく組み合わせることができます。

レモンバームの貴重な成分は、消化に対する刺激効果でも知られており、特に鼓腸に非常に効果的です。外用すると、レモンバーム抽出物を含む軟膏は、厄介な口唇ヘルペスと戦うことができます。

レモンバームは、東地中海沿岸（トルコ）に自生する植物であり、地球上のすべての温帯気候で見られます。薬用植物としてのその使用は、古代ギリシャのテオプラストスとヒポクラテスにまでさかのぼります。当時、私たちは不安な人を落ち着かせ、神経障害を和らげる効果をすでに認識していました。アラブ人はそれを鎮痙薬として使用し、ヨーロッパ人は消化、鎮静、抗ウイルス治療として使用しました。現代の世界では、レモンバームは不安神経症や神経障害、胃腸の問題を治療するためにハーブ医学で使用されています。また、脳機能への刺激効果や不眠症の治療への効果にも使用されます。

香油またはレモンバーム（Melissa officinalis）は、伝統的に漢方薬で優れた評判を誇っています。ディオスコリデスと彼の現代のネロの著作からわかるように、それは古代ギリシャですでに使用されていました。

中世では、レモンバームは実際には薬用植物の中で一種の万能薬と見なされていました。レモンバームの精油を作るために使用される葉からの彼らのエッセンシャルオイルは、19世紀にのみ発見されました。レモンバームオイルはすべての中で最も貴重で高価なエッセンシャルオイルの1つであるため、レモンバームスピリットにおけるそのシェアは小さい可能性があります。これは、葉の油分が自然に少ないためです。葉を手で丁寧にこすると、柑橘系の芳香の香りがします。植物のいくつかの同義語は、このレモンの香りを指します：シトロネル、ガーデンバーム、レモンハーブ、レモンバーム。

レモンバームの名前はギリシャ神話に由来しています。伝説によると、蜂蜜の入手、準備、使用方法を人々に教えたのは妖精メリッサでした。レモンバームがミツバチの牧草地として育ち始め、ハチの巣が植物でこすり落とされたのは彼らの知識のおかげであるはずです。

レモンバームの愛称は「オフィシナリス」。「オフィジン」はかつて薬局の売場でした。したがって、学名のOfficinalisは「薬局で使用される」という意味です。

中世の女性の癒しは社会の不可欠な部分でした。しかし、歴史を作ったのはほんのわずかです。それらの1つは、聖ヒルデガルトフォンビンゲンでした。彼らの著作では、レモンバームは「他の15種類のハーブの力」を持っていると言われています。女子修道院長は、頭痛、めまい、胃の痛みのために薬用植物の使用を勧めました。

他のヒーラーがレモンバームをどれだけ評価したかは、パラケルスス医師の詩に示されています。彼は次のように書いています。「地球が作り出すすべてのものの中で、レモンバームは心臓に最適なハーブです。」彼は特徴の教義である心臓を信じていました。形をした葉彼にとって、レモンバームは、植物が特に心臓病を治すはずであるという明確な兆候でしたが、実際にはほとんどすべての病気に対してです。

パラケルススの後でも、レモンバームは医学の中でその位置を維持しました。1826年、ナポレオンによってブリュッセルの修道院から追放された裸足のカルメル会の女性マリアクレメンタインマーティンは、今日でも多くのドイツの薬局にある「レモンバーム水」をケルンで初めて蒸留しました。一方、「レモンバームウォーター」はレモンバームスピリットとしてよく知られています。当時、それは修道院自身のニーズのために生産されましたが、すぐにカルメル会のシスターによって商業的に販売されました。

レモンバームはもともとギリシャ神話に関連しており、神々の父であるゼウスに直接関係しています。ゼウスは、王位争いで父親のクロノスに殺されないように、妖精のアマルテイアに育てられたと言われています。アマルテイアは小さな男の子のゼウスに妹のメリッサの蜂蜜を与えました。予言によると、大人のゼウスは後に父親から権力を奪い、神々の父親になりました。

メリはギリシャ語で蜂蜜を意味し、ギリシャ神話でメリッサに女性化されました。実際、ミツバチは蜜を愛しているため、レモンバーム(メリッサ)は養蜂場の周りで人気がありました。薬用植物の細菌に敵対する特性が医学的に証明される前でさえ、養蜂家は彼らの経験を利用し、病気を遠ざけ、ミツバチを巣箱に留めるために養蜂場をレモンバームでこすりました。

レモンバームは、ミント科（シソ科/シソ科）に属する多年生植物です。それは長さ30センチメートルまでの多数の薄茶色から白の根を持つ多頭の根茎を持っています。直立した、または上昇する正方形の茎は、60-80センチメートルの高さに成長する可能性があります。

レモンバームの卵形、時にはわずかにハート形で反対に配置された葉は、強いレモンの香りがします。それらは通常大まかに、一定の間隔で鋸で挽かれます。植物の上部では、葉はサイズを失い、下側で部分的に毛深いです。

レモンバームの青みがかった白っぽい花は、偽の渦巻きの中で脇毛になっています。7月から8月に開花しますが、開花は2年目です。レモンバームの種は細長く、卵形で、光沢のあるダークブラウンです。

消化器系のトラブルに

食事は時に、胃に重いことがあります。上腹部に強い圧迫感を伴う激しい胃の挟み込みが起こります。迷惑なガスやけいれんがしばしば結果として生じます。消化管の機能に影響を与える胃腸の愁訴の原因はさまざまです。しかし、ほとんどの場合、消化器官内での運動不足または消化液の不足が前面に出ています。ここでレモンバームは薬用植物として役立ちます。

レモンバームの葉の成分は、胃腸管を動かすことになると特に効果的です。それらは消化器官の筋肉に活性化効果があるので、摂取した食物をより速く輸送することができます。さらに、有効成分は消化液の生成と排泄も刺激します。その結果、食品は個々の部分にすばやく分解されて血流に吸収され、難消化性の食品成分が排泄されます。

レモンバームの葉の効果は鼓腸にさらに効果的です。鼓腸は、一方では消化管の動きが鈍いこと、つまり消化管の筋肉の動きが遅いこと、またはこの領域での強いガスの形成によって発症し、消化管全体にけいれんや痛みを引き起こす可能性があります。

有効成分は、消化器官の動きを促進する効果によってタイトな風を溶かし、同時に筋肉にリラックス効果があることが証明されています。

不安と戦い、気分、集中力、睡眠を改善

伝統的に、レモンバームハーブ製剤は不安神経症や不眠症の治療に使用されてきました。その穏やかな鎮静効果はよく知られている機能です。

これらの主張は、科学的精査に耐えるだけでなく、全般性不安障害の治療を超えているようです。

たとえば、レモンバームが小学生の多動性、集中力の問題、衝動性を改善するのに役立つといういくつかの証拠があります。若い成人を対象とした研究で実証されているように、食品の内部で摂取すると、気分や認知能力も向上するようでした。

利用可能な研究によると、問題解決、数学のスキル、集中力、注意力を向上させる可能性があります。

レモンバームは鎮静薬とは動作が異なりますが、睡眠の助けの可能性があります。

ハーブの睡眠補助剤として使用すると、不安、ほてり、落ち着きのなさなどの症状が非常に一般的である閉経期を含め、不眠症の症状や睡眠障害を軽減するのに役立つようです。

部位
メリッサの葉

主成分
エッセンシャルオイル（0.05-0.4％）、主にネラル、ゲラニアール、シトロネラールなどのモノテルペンアルデヒド

薬理作用
アルコール性レモンバームの葉の抽出物とエッセンシャルオイルの両方が痙攣活性を持っていますが、水性抽出物はさまざまな種類のウイルス、特に単純ヘルペスウイルスに対して効果的です。抗ウイルス作用の主な原因は、ウイルスおよび膜タンパク質に作用し、細胞膜へのウイルスの吸着を防ぐロスマリン酸および類似の化合物です。これらの同じ化合物は、レモンバーム製剤の抗炎症および抗酸化活性に関与する主要な化合物でもあります。

エッセンシャルオイルには抗菌作用と抗真菌作用があります。

認知障害におけるメリッサの葉の水アルコール抽出物の活性は、コリンエステラーゼを阻害し、フリーラジカルを除去し、抗炎症し、アミロイド-βの神経毒性を阻害し、糖調節、GABA作動性受容体（酸γ-アミノ酪酸など）の活性化を阻害する能力に関連していますおよびキナーゼなどのシグナル伝達経路）。

適応
精神的ストレスの症状を和らげ、睡眠を促進するため、および膨満感や鼓腸などの軽度の消化器疾患に対して、従来の使用法を推奨しています。精神的ストレスの軽度の症状を緩和し、眠りにつくために、その伝統的な使用法を承認しています。

英国ハーブ医学会は、落ち着きのなさや過敏性、けいれんなどの消化器疾患の治療、および局所的に口唇ヘルペスの治療に使用することが承認されています。

飲み方：12歳以上
-ハーブティー：150 mLの水・湯に1.5-4.5 g、1日1-3回。
-粉末：190-550 mg、1日2-3回。
-チンキ剤（1：5、エタノール45-53％）：2-6 mL、1日1-3回。
-液体抽出物（1：1、エタノールまたは水性45-53％v / v）：2-4 mL、1日1-3回。
-注入、チンキ剤、または液体抽出物と同等の用量の乾燥抽出物（エタノールまたは水性45％v / v）。

英国ハーブ医学会は、
-ハーブティー：1.5-4.5g、1日2-3回。
-チンキ剤（1：5、45％エタノール中）：2-6 mL、1日3回。
-液体抽出物（1：1、45％エタノール、少なくとも500 mcg / mLのシトラール）：1日あたり60滴。