ハーブティーは空腹時に飲んでもいいのか

食前などの空腹時に、ハーブティーを飲むことは、特別な指示がない限りなるべく避けてください。
それは、空腹時にハーブティーを飲むと、脱水症状を起こす可能性があります。これは、多くのハーブには利尿作用があり、頻尿を引き起こし、体が十分な水分を摂取しないと、重度の脱水症状につながる可能性があるためです。