エキナセア パープレア オーガニック Echinacea Purpurea 葉茎 カット ドイツ産

エキナセア

エキナセア　Echinacea Purpurea キク科　地上部
用途：　食品 (ハーブティー・料理など)
収穫地：　ドイツ
原材料：　EUオーガニック、WHO認定、欧州医薬品庁認定

エキナセア パープレア ハーブティーは、土っぽくてほんのり甘い味と、温かく心地よい香りで知られる人気のハーブティーです。

エキナセアは、伝統的な医療において豊かな歴史があり、特にネイティブ アメリカンの部族の間では、呼吸器系の問題や免疫サポートなど、さまざまな健康上の問題に利用されてきました。

エピソード

12歳の冬、私は何週間も続くような長引く風邪と闘っていました。
イライラしながら、緩和策を探していたところ、免疫力を高めることで知られるハーブ、エキナセアに出会いました。
母が薬を飲むより体に優しいのよ、と勧めるので、興味をそそられ、試してみることにしました。

毎朝、温かいエキナセアティーを淹れて、土っぽい風味を味わいました。
驚いたことに、数日のうちに症状が大幅に改善しました。
気分が良くなっただけでなく、お茶を淹れるという儀式も楽しめました。

エキナセアは、自然の治癒力と滋養力を思い出させてくれる、私の頼りになる治療薬になりました。
by Mary

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中学生の頃、エキナセアの素晴らしさに感化されて、ガーデニングに挑戦してみることにしました。

近所の薬草学者になれると確信して、庭全体にまるごと植えました。
数週間経つと、私のエキナセアは庭というよりジャングルのようになっていました。

ある朝、ハサミを持って外に出てみると、隣人のピエトレッリさんが恐怖の表情で見つめていました。
「野生保護区でも作ろうとしているんですか？」と、彼は蜂を避けながら尋ねました。

私は笑って、「風邪をひかないようにしているだけです！」と答えました。
まったく新しいアレルギーを引き起こしていたとは、知りませんでした。
by Mary

健康上の利点

エキナセア・パープレアは、その健康効果、特に免疫力を高める働きで知られています。

このお茶には、多糖類や糖タンパク質などの活性化合物が含まれていると考えられており、風邪やインフルエンザなどの一般的な病気に対する体の自然な防御力を刺激する可能性があります。

研究によると、エキナセアは炎症を軽減し、免疫力を高め、呼吸器感染症に伴う症状を緩和するのに役立つ可能性があります。

１．免疫システムのサポート

エキナセアは免疫システムを強化する能力があることで知られています。エキナセアには多糖類や糖タンパク質などの活性化合物が含まれており、感染症やウイルスに対する体の防御力を高め、風邪やその他の軽い病気にかかるリスクを軽減します。

２．抗酸化特性

エキナセアには、フラボノイド、シコリ酸、ロスマリン酸などの抗酸化物質が豊富に含まれており、細胞を酸化ストレスから保護するのに役立ちます。これらの抗酸化物質は、炎症を軽減し、慢性疾患のリスクを低下させることで、全体的な健康に貢献する可能性があります。

３．血糖調節

いくつかの研究では、エキナセアは炭水化物を消化する酵素を抑制することで血糖値を下げるのに役立つ可能性があり、2型糖尿病などの症状の管理に役立つ可能性があることが示唆されています。

４．不安と炎症の軽減

エキナセアは不安を軽減し、炎症を治療する効果があるとされており、精神的および肉体的な健康全般に有益である可能性があります。

５．皮膚疾患と痛みの治療

エキナセアは、特定の皮膚疾患の治療や、片頭痛などの痛みの緩和に使用されてきました。

 

エキナセアハーブティーの淹れ方

エキナセアティーを作るには、湯300mlにつき乾燥葉小さじ1杯を使用することをお勧めします。

お湯は約95°Cに温め、3～5分間浸します。

このお茶は温かくても冷たくても楽しめるので、一日中いつでも楽しむことができます。
蜂蜜やレモンを加えて風味を高める人も多く、これらも鎮静効果を高めます。

 

エキナセアハーブティーの効果

エキナセア ハーブティーの効果が現れるまでにかかる時間は、個人の反応や求める健康効果によって異なります。

風邪の症状が現れたらすぐにエキナセア ティーを飲むと、症状の重症度と持続期間を軽減できると示唆する研究もあります。

たとえば、ある研究では、5日間毎日エキナセア ティーを数杯飲んだ人は、飲まなかった人よりも早く体調が良くなったことがわかりました。

全体的に、風邪の症状の緩和に関しては、数日以内に効果が現れる可能性があります。
ただし、免疫システムのサポートや不安や炎症の軽減など、他の利点を実感するには、一定期間にわたって継続的に使用する必要があるかもしれません。
個人の結果は異なる可能性があることに注意することが重要です。